そば・ソバ・蕎麦・ＳＯＢＡ

今日は私と旦那のお気に入りのお蕎麦やさんをご紹介します。

鴨川では『打墨庵』がダントツでオススメですが、
今日はちょっと足を伸ばして御宿まで。。

その名も『幸七』
千葉県夷隅郡御宿町上布施1885-1
0470-68-5220

古民家を改築してできた、なんとも味のある素敵なお蕎麦やさんです。


ね？素敵でしょ？
中には囲炉裏なんかもそのまま残ってて風情ある作りなんです。


私がいつも食べるのは
もり好みそば

とろろや、湯葉、なめこなんかが付いてます。

うちの旦那はと言えば

どーん！



もり大盛り！ダブル！！

彼はペロっと食べてしまいます。
日本酒と共に・・。

そして〆に蕎麦湯を楽しむ。

あ〜
日本人で良かったと、しみじみと感じるひと時でした。

ちゃんちゃん。

ＹＵＵＵＵＫＯＯＯ

エクササイズ

昨日、ヨガのエクササイズ＆呼吸法のレクチャーを受けました。

完全呼吸法と言って

まずは
３秒間息を吸って、１０秒間止める、そして１０秒間息をはく。

これが出来るようになったら息を止める時間と、はく時間を少しずつ
のばして行く。

簡単そうに思えるのですが、普段深い呼吸をしていないんでしょうね。
息をはくのがとっても難しい。

でもこの完全呼吸法をマスターできたら
体がゆるんで、リラックスできる体質になるみたいですよ。
体って常に緊張してるもんなんですね〜。

ふむふむ

そしてその後、リラックスできた体に更なる栄養を与えるべく
シーフードドリア（高カロリー）を食べにいきました。

ん？プラマイゼロ？
ん？プラマイプラス？

まーよく、動いてよく食べるってのが一番の健康法ですよ。

きっと
そうに違いない

YUUUUKOoooooo

びっくり。

朝外に出たら水溜りガチガチ。

車の窓ガチガチ。

ワイパー動かない。

時間がない朝にこれはキツイ。

娘は氷だ〜って大喜び。

真冬だねえ。
今年は去年より寒いような気がする。。

滅多に雪なんて降らない鴨川でちらほら雪が降ってみたり

ストーブにコタツにエアコンに加湿器・・
節電しなくちゃね
夏はあんなに気をつけてたのに

そーえば、ＫＣＣでやっているＨＩＰＨＯＰに娘が通い始めました

かなり本格的でびっくり。

木更津・館山にもスクールがあります☆

かっこいいダンサーにでもなってほしいですね



ＭＺＫ

あーう

5連休明け〜☆

なんの為にあった休みかって太る為にあったんではないんだろうか。。
どっか行ったっけなあ。
またララポにいった

あとはほとんど昼間は友達の家でだらだらしながらマック。。

まじでやばい。
怖くて体重計に乗れない。


あっ館山までピーナッツソフトクリームを食べに行ってきました

それがまたうまーでね。

有限会社　木村ピーナッツ
〒294-0048 本社　千葉県館山市下真倉236-3
TEL：[phone]　FAX：[phone]
創業　昭和43年9月　代表者　木村　勝

営業時間　8時30分〜17時30分　（年中無休）



場所は里見の湯過ぎて・・・・右側


早く夏にならんかね。。
寒いの嫌いよ。。
BBQが恋しい。。
海に黒肌だ恋しい。。




ａａａａａａ痩せたい。


ＭＺＫ

おっぱい丼の真実…

いや〜昨日から寒さ倍増なくらいに寒い!!都内は雪が積もりましたね

鴨川に雪が降っても積もりませんでも、山がうっすら雪化粧でしたね

まぁ溶けてしまうでしょう…

さて、Y氏も菜花にはまってるとは今度私もパスタに菜花試してみます

今日は、おっぱい丼の紹介をしたいと思います!!

ん？おっぱい丼！？と思っちゃう方…何を想像したんですか?えへ

これがおっぱい丼です



正体は『トロトロ豚軟骨丼』ネーミングのユニークさは「一杯食べたら【お】なかい【っぱい】♪
＆「トロトロ豚軟骨」【丼】とのこと！納得



緑に囲まれたログハウス素敵ですね♪

お店から〜

「オトナもコドモものんびりくつろげるカフェ」
当店は、南房総のど真ん中、鴨川市にある都心から一番近い棚田「大山千枚田」のふもとの山と森と田んぼに囲まれたのどかな場所にあります。 赤ちゃんやお子様連れのお客様にも時間を忘れてゆったりくつろいでいただけるよう、キッズスペースを設けました。 自然のぬくもりが感じられるゆったりとした空間で、南房総の海の幸、山の幸と、挽きたての美味しいコーヒーをご用意して待っています。



私、いきた〜い

毎週火曜・毎月第３水曜日定休

千葉県鴨川市金束３７５−１

04-7098-0616

詳細コチラで
http://www.kamonavi.jp/ja/shisetsu/FDNG0002.html
http://ja-jp.facebook.com/sugarsaltcafe

今日も笑顔で＾＾

mary

くいしんぼう

なんか、チームBJは痩せたい人多いですね（笑）

皆、年末年始のつけがまわってきてますね

でも、まー、食べたいものを食べたい時に素敵な仲間と美味しくいただけるってのは
本当にかけがえのないものだな、と。

最近、胸焼けがひどくて、食べたいものがちゃんと食べれない私は思うわけです。

でも。

BJチーム30'Sは、明らかに気をつけたほうがよいですね。食。
20代の時のように元の体系を取り戻せない

そうそう、私も最近菜花三昧ですよ！
おひたしだと飽きちゃったのでパスタにしてみました。


うまし！

しばらく菜花は続きそうです。。。
他のレシピも考えなきゃ（ちなみにグラタンに入れて失敗しました）

よこちん

菜花

皆さん冷え込んでますね

寒さが身にしみます・・・心までもが・・・

と、まぁおふざけはここまで

そうそう・・・ダイエット宣言した方居ますが・・・嘘のようです。

さて、ラーメンも美味しい季節ですが私が最近はまってしまったのは・・・

菜花です食用の菜の花

以前紹介しましたが、そんな私は食べたこと無かったのですが、自分で作った菜花食べてみたら・・・

うまか〜でした衝撃を受けました

味自体にくせがないせいかマヨネーズや辛し和え・胡麻和えでも美味しくいただけます



ほうれん草も大好きですが、きっとほうれん草苦手な方は菜花食べれます

薬を使ってないので体にもよく多く食べれて最高の食材

毎日食べてます是非、菜の花ロードに寄ったときにでもお土産に菜花も摘んできてくださいね

p.sパンも美味しそう・・・食べたい

では、今週も笑顔で過ごしましょう

mary

寒空ダイエット計画

今日は一日中雨空でとても寒かったですね

明日は今日よりも暖かくなるようですが、同じくの様です

さて、昨年末からの忘年会・・そしてまだまだ続く新年会・・・

う〜ん・・・間違いなく太りました

先日もフットサルに行った際、

友�@『あれ、太った』

試合中

友�A『でぶ』

はい、傷つきました

ダイエットをと思いましたが、この寒い中走りたくも無いですし・・・

友達との新年会も断りたくも無いですし・・・

まあとりあえず暖かくなるまではフットサル時々スノボ

そして食事制限

これで痩せれたらラッキー位の気持ちでいくことにします

などとブログを書いていたらお食事のお誘いが・・・

まあ行きますけどもね

Shin

天然酵母パン

パンをつくったよ。

くるみのトルネード


チョココロネ



タマゴもバターも砂糖も使わなかったよ。

ヘルシーです。

パン作り

はまりそう・・・。

よこちん

にゃ

帰ろうとおもったら・・
ブログやってないことにきずき・・・・


行って来ましたよ〜
太りに。。
あっラーメン食べに

袖ヶ浦のばんから

にんにくたっぷりいれて
トロトロの角煮たっぷりの
とんこつラーメン

あたし・・二玉食べれちゃいます



ばんからラーメン袖ケ浦店
〒299-0257 千葉県袖ケ浦市神納２丁目４−２
0438-64-1066 () ‎

行って見て下さいな


ｍｚｋ